Stikkord: Livskvalitet
-
Skal jeg fortelle andre at jeg har kreft?
Når du får en kreftdiagnose, kan det være vanskelig å bestemme hvem du skal fortelle det til. Å dele diagnosen kan gi støtte og forståelse, men kan også føre til spørsmål, bekymringer og reaksjoner du helst vil slippe. Det finnes gode grunner både til å fortelle og til å vente. Det viktigste er at du…
-
Å leve med kolostomi etter kreft: en praktisk guide
En kolostomi kan endre forholdet til kroppen, hverdagen og følelsen av trygghet. Denne guiden handler om hvordan du kan ta vare på stomien, håndtere vanlige bekymringer og gradvis finne tilbake til selvstendighet, sosialt liv, intimitet og aktiviteter som er viktige for deg. Å tilpasse seg betyr ikke at du må like stomien Når du får…
-
Å forberede seg til kreftoperasjon
Kirurgi er en viktig del av behandlingen ved mange kreftformer. Det er vanlig å kjenne på uro eller angst før en operasjon, både på grunn av selve inngrepet og fordi mye kan stå på spill. God informasjon og noen praktiske forberedelser kan gjøre ventetida og møtet med operasjonen lettere. Kirurgi som kreftbehandling Kirurgi brukes ved…
-
10 måter psykologisk støtte kan hjelpe ved kreft
Kreft påvirker ikke bare kroppen. Sykdommen kan også endre hvordan du tenker om framtida, familien, arbeidet og deg selv. Psykologisk støtte kan være nyttig gjennom hele sykdomsforløpet, fra diagnosen og behandlingen til livet etter kreft eller lindrende behandling. Her er ti områder der slik støtte kan gjøre en forskjell. Hva er psykoonkologi? Psykoonkologi er fagområdet…
-
Når kreft gjør deg sint
Sinne er en mulig reaksjon på kreft, sammen med blant annet frykt, tristhet og usikkerhet. Du kan bli sint på sykdommen, på kroppen, på helsevesenet eller ganske enkelt på at dette skulle ramme deg. Sinne er ikke nødvendigvis et problem som må fjernes. Men det kan være nyttig å forstå hva det forteller deg, og…
-
Musikkterapi ved kreft
Musikkterapi kan brukes som et supplement til kreftbehandling. Å lytte til musikk, synge eller spille et instrument kan blant annet bidra til å redusere angst og smerter og gi bedre livskvalitet. Du trenger ikke kunne spille eller synge godt for å ha nytte av musikkterapi. Hva er musikkterapi? Musikkterapi er en form for komplementær behandling…
-
Hvordan kan jeg få tilbake følelsen av kontroll?
En kreftdiagnose markerer starten på en ny livssituasjon. Ingen er forberedt på alt den fører med seg. Derfor er det helt naturlig å oppleve at følelsen av kontroll blir mindre. Denne artikkelen handler om hvordan du gradvis kan finne den tilbake. Kreften forandrer alt Å få en kreftdiagnose fører ofte til en følelse som mange…
-
Smertelindring ved kreft
Smerte er et vanlig symptom ved flere kreftformer, særlig når sykdommen er kommet langt. Smerten kan begrense hverdagen, påvirke humøret og er en av de største bekymringene mange har i forbindelse med kreft. Derfor er god smertelindring en viktig del av kreftbehandlingen. I denne artikkelen ser vi på hvordan kreftsmerter vurderes, behandles og lindres. Hvorfor…
-
Å reagere på kreft med frykt
Frykt er en av de vanligste følelsesmessige reaksjonene når man får en kreftdiagnose, under behandlingen og også etter at behandlingen er avsluttet. Det er en naturlig reaksjon på en sykdom som kan få store konsekvenser for livet. Målet er derfor ikke å bli kvitt frykten fullstendig. Det er derimot mulig å redusere angsten og gjøre…
-
Avspenning ved kreft
Avspenningsøvelser kan bidra til å redusere angst og stress, forbedre livskvaliteten og gjøre det lettere å sovne. Det tar tid og øvelse å lære teknikkene, men når de først sitter, kan de brukes nesten hvor som helst, også mens du gjør vanlige hverdagsaktiviteter. Denne artikkelen forklarer hvordan du kan bruke avspenning som en del av…
